En jobbig dag idag 

Idag är det en jobbig dag – ja, igår också. Jag har kommit lite ur gängorna matmässigt.

Det är ju sommar och semester och då kan man ju unna sig en chokladbit till kaffet – eller?

Det är ju sant men jag har svårt att bara ta en chokladbit – det blir lätt hela kakan på 100 g även av 85 procenten. Då blir det för mycket – överätning av choklad. Inte Lagom LCHF.

Nu övar jag på att ha choklad i skåpet i köket utan att äta allt på en gång. Det går sådär måste jag erkänna. Igår drog jag i mig en hel mörk sockerfri chokladkaka. Inte lagom.

När jag äter såhär så blir jag ju sugen och risken är stor för överätning direkt eller dagen efter. Jag har inte riktigt vart här förut – att ha kontroll men ändå känna att jag är på gränsen att tappa det helt.

Just nu sitter jag på stan och sörplar en kaffe med lite mjölk – och filosoferar.

  • Jag är inte hungrig (åt rejält för ett par timmar sedan)
  • Jag är inte sugen (nu).
  • Jag känner ändå att jag vill äta nåt?

Konstigt är det – och intressant samtidigt.

Kan det vara så enkelt som att det är chokladen med socker/sötningsmedel som ställer till det? Eller är det efterdyningarna från veckan som gått med lite mat utanför mina snäva ramar (men fortfarande LCHF)?

Lätt kollat – åter till endast riktig mat och svart kaffe – efter  denna koppen.

Uppdaterad: Nu efter en Lagom LCHF middag så är jag nöjd och mätt och inte alls sugen på nåt att äta. Hoppas det håller i sig.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *