Nytt föredrag: Varje kalori räknas – Lagom LCHF – ett verktyg för varaktig viktnedgång.

Ett av mina intressen är att skriva, planera och genomföra föredrag – i en massa ämnen. Jag gör det på jobbet och jag gör det på fritiden. Just nu sitter jag och planerar för mitt nästa LCHF-föredrag. Historiskt har jag mest pratat om min resa genom livet till nästan normalviktig.

Eftersom det inte riktigt är min grej att köra samma föredrag gång på gång så håller jag nu på och snickrar på nästa.

Varje kalori räknas – Lagom LCHF – ett verktyg för varaktig viktnedgång.

Huvudpunkterna i detta föredrag är:

  • En kalori är exakt en kalori – och kalorimängden spelar stor roll för viktnedgång – även om jag äter LCHF-mat
  • Blir jag tåligare eller känsligare mot kalorier beroende på vad jag äter?
  • Ät mindre spring mer stämmer – inte riktigt men till viss del.

Detta har varit en het baconskiva i LCHF-sammanhang i alla år,

Ät bara tills du är nöjd så löser sig allt – om det ändå inte löser sig så äter du LCHF på fel sätt”

Att skuldbelägga löser inget för någon – vi är alla olika och behöver hitta vårt eget sätt att äta – LCHF eller inte. Jag har hittat Lagom LCHF och för mig funkar det jättebra.

Är du intresserad av att höra vad jag vill säga så hoppas jag att vi ses på något LCHF-arrangemang framöver.

Mer om mina föredrag finns här på bloggen på en egen sida – Sidan om föredrag

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *