Fasta – dag 0 – sista måltiden

Idag är det söndag och klockan är 17:11 och jag har precis ätit min sista måltid innan en längre fasta. Mitt mål är en fasta på 5 dygn. Eftersom det är min första fasta på över 24 timmar så sätter jag ett delmål vid 24 timmar, 48 timmar, 72 timmar, och 96 timmar.

Jag kommer inte äta någon fast föda, eller dricka något med energi. Det jag kommer att dricka är vatten (kolsyrat och stilla), citronjuice, kaffe/the, buljong (fettfri) och saltshot.

Anledningen till att jag vill prova en lång fasta nu är enbart för att uppleva hur det känns under en lång fasta. Om det blir viktnedgång på köpet så är det väl en bonus men inte syftet.

One thought on “Fasta – dag 0 – sista måltiden

  1. Spännande å höra resultat efter dag 5, själv är jag inne på dag 25 med 23/1 fasta dvs one meal a day och det funkar klockrent så här långt.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.