Idag är en liten dag!

Idag är det en liten dag för mig och min viktresa.

Idag är dagen då jag väger mindre än jag gjort sedan mellanstadiet.

Idag är dagen då jag minskat 60 kg från min toppnotering.

Det känns fantastiskt att ha hittat ett sätt att äta som fungerar – som gör att jag kan äta utan att överäta – som gör att jag kan glömma bort att äta – som gör att jag bara vill äta när jag behöver.
Resultatet är att jag nu minskat över 25 kg från mitten av maj till slutet av oktober (2018).

Sedan ungefär 2 veckor försöker jag inte minska i vikt – jag försöker vara stabil men det är svårt. Uppåt eller neråt kan jag men stabilt är svårare. Fakiren fortsätter men med större mängd mat.

Det som jag försöker göra nu är att lära in hur mycket mat som är Lagom för just mig – att äta för viktminskning kan jag – att äta för viktökning är jag mästare på 🙂
Nu återstår att utan ansträngning – räkna eller möta – kunna äta för viktstabilitet.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.